În viață trecem prin evenimente diverse, fericite și mai puțin fericite. Uneori ne simțim copleșiți, epuizați sau chiar depășiți de situație. Cu toții putem trece prin astfel de momente. Uneori reușim să gestionăm singuri aceste provocări, apelând la resursele interioare sau la cei apropiați. Alteori, observăm tipare din care ne este greu să ieșim și în timp ajung să ne afecteze viața și relațiile cu cei din jur.

În aceste momente dificile psihoterapia este cea mai potrivită cale de a gestiona provocările emoționale și situațiile dificile cu care ne confruntăm. 

În cadrul procesul psihoterapeutic poți învăța cum funcționează psihicul tău și mecanismele de apărare care se activează și care ajung să lucreze împotriva ta. Psihoterapia te ajută sa iți explorezi emoțiile și gândurile, te ajută să te cunoști mai bine, să iei decizii și să acționezi conștient, astfel să îți creezi viața pe care ți-o dorești.

În tot acest demers personajul principal ești tu, stabilind obiective împreuna și urmărind progresul și direcția vieții tale. Scopul psihoterapiei este de a te ajuta sa devii autonom.

Procesul psihoterapeutic poate demara pornind de la o situație care te deranjează în prezent, stări de anxietate, manifestări psihosomatice, conflicte interioare sau exterioare și poate continua cu explorarea potențialului, descoperirea misiunii personale în viață și conectarea la Sine.

Psihoterapia necesita timp, energie și resurse. Psihoterapia implică curaj și putere interioară pentru a te confrunta cu aspectele mai puțin plăcute ale vieții tale interioare sau exterioare, însă beneficiile câștigate se simt pe tot parcursul vieții. Psihoterapia este o investiție în tine pe termen lung,  

Psihoterapie este o călătorie pe care o faci către tine însuți, o modalitate de a crește nivelul de autonomie și conștientizare, de a-ți crea viața pe care ți-o dorești.